MOCHILAND -Deporte y Naturaleza-
MOCHILAND -Deporte y Naturaleza-

"camiNavia" Camina y Disfruta

Domingo 30 de Septiembre de 2018, 10.00 de la mañana.

Inicio y fin: Puerto de Vega.

camiNavia 3: Puerto de Vega - Vigo - Bárzana. 10,30 kilómetros.

Será la tercera de las 4 marchas que realizaremos este año por el municipio en colaboración con el área de deportes del Ayuntamiento de Navia.

Se busca cambiar los hábitos sedentarios de la población, animándoles a buscar un estilo de vida saludable practicando ejercicio, en este caso con una actividad tan sencilla y a la mano de todos como es CAMINAR.

Entre otros BENEFICIOS, caminar regularmente relaja y mejora nuestro estado de ánimo, fortalece el corazón, previene la osteoporosis y tonifica nuestros músculos.

RECOMENDACIONES

Llevar calzado cómodo para caminar, ropa en función de la previsión meteorológica (chubasquero y/o paraguas si hay previsión de lluvia) agua y algo para picar por el camino (fruta, frutos secos…)
La actividad puede ser suspendida por motivos de fuerza mayor, por ejemplo por un aviso de alerta meteorológica.

INSCRIPCIÓN

En el Complejo deportivo municipal la Granja (Teléfono: 985 631 148). Actividad gratuita.

Se ruega puntualidad en el lugar de encuentro y avisar si no se va a poder acudir.

Si tuvieses algún problema de salud recomendamos consultar en tu centro médico para asegurarse de que estas actividades son adecuadas para ti.

CARACTERÍSTICAS

Se realizará una salida trimestral a lo largo de 2018, siendo en total 4 rutas que se realizarán los domingos por la mañana, excepto la segunda, en horario de 10.00 a 13.00 aproximadamente, con una distancia de 8 a 11 kilómetros y una participación máxima de 50 personas por cada una.

OBJETIVOS

Mejorar la salud de la población realizando ejercicio al aire libre.
Fomentar el gusto por salir a caminar como una actividad saludable.
Mejorar el bienestar psíquico, físico y social de la gente.
Cambiar hábitos sedentarios a través del ejercicio físico, fomentando su práctica.
Fomentar que se camine a diario bien de forma individual o en pequeños grupos.
Crear redes de personas que de forma autónoma realicen paseos de forma habitual.
Conocer mejor el municipio y a otras personas.

Contacto

MOCHILAND TURISMO ACTIVO

33710 Navia

Puedes contactar por teléfono: 

+34 657305887+34 657305887, por correo electrónico: gustavo(arroba)mochiland.es

También rellenando este formulario de contacto.

Próximas Actividades

Estamos en el Occidente de Asturias, aprovecha tu estancia en el Parque histórico del Navia, la Comarca Vaqueira y/o la Reserva de la biosfera "Oscos-Eo", consulta nuestra Agenda de actividades.

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